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EFT – A Técnica

A EFT (Emotional Freedom Tecniques), também conhecida como acupuntura emocional sem agulhas, é uma terapia curativa capaz de amenizar e curar dores físicas e emocionais rapidamente. Esta técnica de libertação emocional foi desenvolvida pelo psicólogo norte-americano Dr. Roger Callahan (PhD), e se baseia no sistema de meridianos da medicina chinesa, utilizado pela acupuntura.

Segundo Dr. Callahan, as emoções negativas estão ligadas a um rompimento no sistema de energia do corpo e da mente, composto pelos meridianos, causando problemas de saúde e distúrbios emocionais.

Quando a energia vital flui sem restrições através dos meridianos, a mente e o corpo permanecem em equilíbrio. A EFT age exatamente na liberação da energia estagnada e na retomada do fluxo energético, gerando alívio e bem-estar.

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Direto aos pontos da EFT

A aplicação da EFT é feita através de leves batidas (ou tappings) em pontos específicos do corpo, que são os meridianos, ao mesmo tempo em que as causas emocionais são levantadas através do aprofundamento da conversa com o terapeuta. Assim, os canais energéticos são desobstruídos, liberando dores e traumas e restabelecendo o equilíbrio físico e emocional como um todo.

Em geral, a EFTresultados rápidos. Problemas específicos, como traumas, fobias e mágoas, são normalmente solucionados em até duas ou três sessões, mas os primeiros resultados são sentidos imediatamente.

Outros problemas podem demandar mais sessões, dependendo dos bloqueios (conteúdo interno) que o cliente traz, mas ainda assim a cura é obtida mais rapidamente do que em outras terapias.

A EFT pode ser aplicada como forma de autocura (baixe o minimanual EFT grátis), ou com o apoio de um terapeuta especializado, que trará à tona as lembranças e memórias relacionadas às causas (raízes) emocionais que estão sendo tratadas.

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